Dr. Joachim Wiskemann

Dr. Joachim Wiskemann

 

Leitung Patientenprogramm
"Bewegung und Krebs"

Tel.: +49 6221 565918
E-Mail: krebssport@nct-heidelberg.de

Bewegung und Sport

Die Behandlung von Krebs ist körperlich wie psychisch belastend. Bewegung beziehungsweise ein strukturiertes körperliches Training kann dazu beitragen, während und nach einer Krebstherapie Komplikationen und Nebenwirkungen abzumildern oder auch zu vermeiden. Zudem können Tumorpatienten durch Bewegung und Sport eigenständig ihr subjektives Wohlbefinden positiv beeinflussen.

Aus diesem Grund bietet die AG Onkologische Sport- und Bewegungstherapie des Nationalen Centrums für Tumorerkrankungen (NCT) Heidelberg allen Patienten eine umfangreiche sport- und bewegungstherapeutische Beratung und Betreuung an.

Bewegung mit Krebs

Sie können über drei Wege mit uns in Kontakt treten:

1. Persönlich in unserem Koordinationsbüro im NCT,
2. OG, Raum 02.310

2. Per Telefon +49 6221 565918,
von Montag - Donnerstag,
8:00 - 12:00 Uhr,
Ihr Gesprächspartner:
Ursula Bollow.

Außerhalb der Sprechzeiten sprechen sie bitte auf den AB. Wir rufen gerne zurück.

3. Per E-Mail krebssport@nct-heidelberg.de

WICHTIGER HINWEIS:
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme an unseren Angeboten ausschließlich nach vorheriger Anmeldung in unserem Koordinationsbüro möglich ist.

Folgende Angebote halten wir derzeit für Sie vor:

  • Krafttraining
  • Ausdauertraining: Walking, Nordic Walking
  • Spezialgruppen: für Patienten mit Polyneuropathie
  • Rehasportgruppen: kombiniertes Kraft-Ausdauertraining
  • Rudern: auf dem Neckar, im Winter in der Ruderhalle oder an Ergometern, nur möglich für Patienten, die ein stabiles Blutbild aufweisen
  • Beckenbodentraining
  • Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation
  • Yoga Gym: Elemente aus Yoga, funktioneller Gymnastik und Entspannungsmethoden
  • Temporäre Kursangebote: z.B. BodyArt

Alle Angebote finden in Gruppen oder Kleingruppen statt.
Darüber hinaus bieten wir Patienten, die nicht in unseren Gruppen trainieren können oder möchten, ein Beratungsgespräch zur individuelle Beratung oder Trainingsplanempfehlung an. Zudem besteht die Möglichkeit, sich über das Netzwerk OnkoAktiv an eine wohnortnahe Trainingsmöglichkeit überweisen zu lassen.

  • Gruppenbasiertes Krafttraining:
    in den Räumlichkeiten des Instituts für Sport und Sportwissenschaften (ISSW, Im Neuenheimer Feld 720). Zu Fuß ist der Trainingsraum in ca. 10 Minuten vom NCT zu erreichen.
    Mo & Fr 7:00 - 10:00 Uhr
    Di & Do 7:00 - 12:00 Uhr
    Sa 8:00 - 11:00 Uhr
  • Nordic Walking- und Walkinggruppen 
    in der Regel im Freien. Bei schlechten Wetterbedingungen wird in den Sportraum im NCT-Gebäude (2. OG) ausgewichen.
  • Nordic Walking für Fortgeschrittene
    Treffpunkt:
    Sommer: Parkplatz Tiefburg - Handschuhsheim
    Winter/Dunkelheit: Neckarwiese - Höhe Café Frisch
    Fr von 09:00 - 10:30 Uhr
    Treffpunkt: Parkplatz Tiefburg - Handschuhsheim
    Mo von 17:30 - 19:00 Uhr
  • Nordic Walking Anfänger
    Treffpunkt: Treffpunkt Sportraum-NCT
    Fr von 10:15 - 11:45 Uhr
  • Polyneuropathiegruppen (Rehasportgruppen)
    trainieren 2x/Woche im Sportraum des NCT (2. OG)
    Gruppe 1: Mo & Mi von 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
    Gruppe 2: Di & Do von 12:30 Uhr - 13:30 Uhr
    Gruppe 3: Mi & Fr von 14:15 Uhr - 15:15 Uhr
  • Rehasportgruppen (kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining)
    trainieren im Sportraum des NCT (2. OG).
    Di & Do von 17:30 - 19:00 Uhr und Mi von 8:30 - 10:00 Uhr
  • Beckenbodengymnastik
    wird 2x/Woche im Sportraum des NCT (2. OG) angeboten.
    Männer: Mo & Mi von 11:45 - 12:00 Uhr
    Frauen: Mo & Mi von 12:00 - 12:45 Uhr
  • Rudern
    wird 2x/Woche angeboten. Treffpunkt ist das Bootshaus der Rudergesellschaft Heidelberg e.V. (RGH) in der Schurmanstraße 2 (Bergheim).
    Mo von 15:00 - 17:00 Uhr und Fr von 12:30 - 14:30 Uhr
  • Entspannungsgruppe (Progressive Muskelentspannung)
    trifft sich 2x/Woche im Sportraum des NCT (2. OG).
    Mo & Mi von 12:45 - 13:45 Uhr
  • Yoga-Gym
    ein Element aus Yoga, Qi Gong, Funktionsgymnastik zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung, findet im Sportraum des NCT (2.OG) statt.
    Mi von 17:30 - 19:00 Uhr und 19:00 - 20:30 Uhr

Werde ich vor dem Sporttreiben untersucht?
In der Regel ja.
Alle Patienten, die an unseren Trainings- und Bewegungsangeboten teilnehmen möchten, erhalten eine Eingangsuntersuchung zur besseren Trainingsplanung und Abklärung der Trainings-/Sporttauglichkeit. Die Eingangsuntersuchung wird im Rahmen einer onkologisch-sportmedizinischen Kooperationssprechstunde der Abteilung Medizinische Onkologie und der Abteilung Sportmedizin durchgeführt. Nähere Informationen erhalten Sie, wenn Sie sich in unserem Koordinationsbüro angemeldet haben.

Muss ich etwas für das Training bzw. die Beratung zahlen?
In der Regel sind die Trainings- und die Beratungsangebote kostenfrei.
Damit zumindest ein Teil der Unkosten gedeckt werden kann, versuchen wir, wenn möglich, mit den Krankenkassen Rehasport abzurechnen. Dies geschieht in Zusammenarbeit mit der "Vereinsabteilung für integrative Sport- und Bewegungstherapie in der onkologischen Nachsorge (VISION)" im Verein "OnkoAktiv am NCT Heidelberg e.V.".

Um Rehasport abrechnen zu können, benötigen wir von gesetzlich Versicherten eine Verordnung über das sogenannte Muster 56 oder die Verordnung für Rehasport G850, welche direkt von der Rehaklinik am Ende des Reha-Aufenthaltes ausgestellt werden kann. Das Muster 56 Formular kann von Ihrem Hausarzt oder niedergelassenem Onkologen ausgestellt werden (50 Trainingseinheiten sind die Regel - bei Polyneuropathie beispielsweise sogar 120 Einheiten). Wir informieren Sie aber auch nochmals ausführlich bei Ihrer Anmeldung.

Bei privatversicherten Personen wird ebenfalls eine Verordnung benötigt (am besten auch das Muster 56, obwohl es für gesetzlich Versicherte vorgesehen ist). Basierend darauf erstellen  wir einen Kostenvoranschlag für Ihre Kasse, die Ihnen dann mitteilt, ob sie die Kosten übernimmt. Bei Problemen mit Ihrer Kasse stehen wir gerne zur Verfügung.

Sollten Sie keinen Rehasport mehr verordnet bekommen und weiterhin bei uns trainieren wollen, können Sie gegen einen monatlichen Mitgliedsbeitrag in unsere Vereinsabteilung VISION eintreten (siehe oben) und so die Angebote auch langfristig wahrnehmen.

Wann und wo finden Beratungen statt?

Ein Beratungstermin wird immer individuell vereinbart und findet in der Regel im NCT statt. In Ausnahmefällen kann die Beratung auch telefonisch verfolgen.

Kleidung/Ausrüstung
Bitte bringen Sie zu den Trainingseinheiten leichte, sportliche Kleidung sowie festes Schuhwerk mit. Die Kleidung sollte zu keiner Bewegungseinschränkung führen und bei Außenaktivitäten dem Wetter angepasst sein.  Bitte saubere Sportschuhe für innen und entsprechende für Außenaktivitäten mitbringen. Ebenfalls sollten Sie möglichst immer ein Handtuch und Getränke dabei haben.

Gibt es Informationsmaterial?
Ja. Die Informationsbroschüre "Sport, Bewegung und Krebs" ist als Download verfügbar (PDF-Datei) oder kann per E-Mail an onkoaktiv@nct-heidelberg.de bestellt werden. Zudem haben wir im Rahmen eine Studie eine Trainingsbroschüre entwickelt, die Sie zum Druckkostenpreis von 10 Euro bei uns erwerben können. Für 15 Euro schicken wir Ihnen die Broschüre auch gerne zu. Die Broschüre richtet sich an krebskranke Personen, die gerne regelmäßig körperlich aktiv werden möchten oder dies bleiben wollen. Wichtige Themen sind zum Beispiel: Was muss ich bei einer Krebserkrankungen beachten oder wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund? Die Broschüre enthält zudem konkrete Übungen.

Was ist OnkoAktiv?
OnkoAktiv ist ein 2012 gegründetes regionales onkologisches sport- und bewegungstherapeutisches Netzwerk. Krebspatienten soll ein qualitativ hochwertiges und möglichst wohnortnahes Therapieangebot  ermöglicht werden. Des Weiteren möchte das Netzwerk auch die unterschiedlichen therapeutischen Berufsgruppen vernetzen und Austausch und Fortbildungen zum Thema Bewegung und Krebs ermöglichen.

Ansprechpartner für das Netzwerk OnkoAktiv:
Beate Biazeck
E-Mail: beate.biazeck@nct-heidelberg.de

Institut für Sportwissenschaften

Institut für Sport und Sportwissenschaft (ISSW)
Die Umsetzung der sport- und bewegungstherapeutischen Angebote findet in Kooperation mit dem Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Heidelberg und dem dort ansässigen Verein "Gesundheit durch Bewegung" e.V. (GdB e.V.) statt.

Universitätsklinik Innere VII - Sportmedizin
Die Eingangsuntersuchungen werden in Zusammenarbeit mit der Abteilung Sportmedizin des Universitätsklinikums durchgeführt.



Rudergesellschaft Heidelberg


Stiftung Leben mit Krebs

Rudergesellschaft Heidelberg 1898 e.V.
Das Ruderangebot findet in Kooperation mit der Rudergesellschaft Heidelberg 1898 e.V. (RGH) statt.


Rudern gegen Krebs

Gemeinsam mit der Stiftung Leben gegen Krebs und der Rudergesellschaft Heidelberg 1898 e.V. organisiert das NCT die jährliche Benefizregatta „Rudern gegen Krebs“:

September 2017 in Heidelberg (Neckarwiese, Neuenheim)
»Mehr Informationen



BASF

BASF SE
Die BASF SE unterstütz die Arbeit des Netzwerkes OnkoAktiv und engagiert sich in Persona von Dr. Markus Gomer im Vereinsvorstand.

Dr. Joachim Wiskemann
Leiter

Prof. Dr. Friederike Rosenberger
Stellv. Leiterin

 

Beate Biazeck
Koordinatorin OnkoAktiv

Ursula Bollow*
Patientenkoordination

 
 


Marcel Bannasch
Sportwissenschaftler/ Physiotherapeut

Dorothea Clauss
Sportwissenschaftlerin

 

Maximilian Köppel
Sportwissenschaftler

Dr. Rea Kühl
Sportwissenschaftlerin

 
 


Jean-Luc Paratte
Sportlehrer

Christina Titz
Sportwissenschaftlerin